什麼是捐血？為什麼台灣每天都需要你

捐血（Blood Donation）是指健康成年人自願將自身血液的一部分提供給需要輸血的患者使用，是一種無償的人道主義行為。台灣每年需要消耗數百萬袋血液，用於外科手術、癌症化療、器官移植、重大外傷急救以及各種血液疾病的治療。由於人類血液無法人工合成，台灣的醫療體系完全依賴捐血人的無償捐獻來維持血液庫存。 根據台灣血液基金會統計，台灣每年需要約 850 萬單位的血液成分，才能維持全台醫療正常運作。每逢連續假期、暑假、寒假或颱風季節，血庫庫存往往大幅下滑，形成「缺血危機」。一袋全血可分離出紅血球、血小板、血漿等多種成分，可同時幫助多位患者，捐出一袋血，最多可以拯救三個人的生命。 正因如此，捐血從來不只是個人選擇，而是維繫台灣醫療安全網的集體行動。每一位走進捐血站、或攔下路邊捐血車的人，都在默默撐起某個手術台上的生命。

捐血資格條件完整說明：你符合嗎？

想要捐血，必須先確認自己符合台灣血液基金會訂定的捐血資格。 **年齡：** 首次捐血者須年滿 17 歲（未滿 18 歲需監護人書面同意），上限為 65 歲。65 至 70 歲之間若身體狀況良好且有捐血經驗，可經醫護人員評估後捐血。 **體重：** 男性與女性均須達到 50 公斤以上。 **健康條件：** 捐血當日需無發燒（體溫低於 37.5°C）、無感冒或急性症狀、血壓正常（收縮壓 90–160 mmHg、舒張壓 60–100 mmHg）、血色素達標（男性 13.5 g/dL 以上，女性 12.5 g/dL 以上）。 **暫時不能捐血的情形包括：** 近 72 小時內有拔牙或接受手術、正在服用特定藥物（如抗凝血劑、Accutane）、近期有刺青或穿耳洞（需等待 6 個月）、出國前往瘧疾流行地區歸國未滿 1 年、女性月經期間或懷孕哺乳中。 完整禁忌條件可至台灣血液基金會官網或各捐血中心現場查詢。若不確定自己是否符合資格，抵達現場告知醫護人員即可，專業人員會協助判斷。

捐血完整流程：從出門到回家，每個步驟都清楚

捐血的完整流程比多數人想像的簡單，全程約 30 至 45 分鐘（捐血小板需約 90 分鐘）。 **步驟一：查詢捐血地點。** 透過 www.bloodtw.com 查詢今日捐血車出車地點或附近固定捐血站，確認開放時間後前往。台灣各縣市皆有固定捐血站，捐血車則每日在各地點巡迴出車。 **步驟二：報到與登記。** 出示有效身份證件（第一次捐血須攜帶身分證正本；之後可憑捐血卡或健保卡辦理），並填寫健康問卷，誠實回答近期健康狀況、用藥記錄與旅遊史。 **步驟三：初步健康檢查。** 醫護人員量測血壓、體溫，並測定血色素濃度，確認各項數值符合捐血標準後，進入捐血程序。 **步驟四：正式捐血。** 全血捐血約需 8 至 10 分鐘，過程中保持放鬆、深呼吸。捐血量為 250 mL 或 500 mL，如有任何不適立即告知醫護人員。 **步驟五：休息與補充。** 捐血完成後在現場休息至少 15 分鐘，食用醫護人員提供的點心與飲料，確認無頭暈或噁心後再行離開。 **步驟六：後續照護。** 捐血後 4 至 6 小時內避免劇烈運動，多喝水，穿刺處保持乾燥，同日不得再次捐血。

捐血對身體有什麼好處？科學研究怎麼說

捐血最核心的意義是救人，但研究也顯示定期捐血對捐血人的健康有一定正面影響。 **降低體內鐵質過高的風險。** 成年男性和停經後女性容易因鐵質長期累積而提升氧化壓力，過高的鐵質與心血管疾病、糖尿病風險有關。定期捐血是目前已知最直接降低鐵蛋白濃度的方式之一，有助維持鐵質在正常健康範圍。 **促進新血液生成。** 捐血後，身體會自然啟動造血機制，刺激骨髓加速製造新的紅血球，一般在 4 至 8 週內即可完全補充捐出的血量，有助於血液的更新與代謝。 **免費健康篩檢機會。** 每次捐血前的例行檢查（血壓、血色素）及捐出血液的化驗（ABO/Rh 血型、肝功能、梅毒、愛滋病毒、B/C 型肝炎等），都是一次完整的免費健康檢查，若有異常將由血液基金會主動通知。 需要特別說明的是，以上健康效益是研究觀察到的附帶現象，捐血應以助人為主要動機。健康狀況有疑慮者，在捐血前請先諮詢醫師。

捐血前後注意事項：這些事一定要知道

做好捐血前後的準備，不僅讓過程更順利，也能幫助身體更快復原。 **捐血前的準備：** - 前一晚充足睡眠（至少 7 小時），避免熬夜或過度疲勞 - 捐血當日正常飲食，不要空腹前往，但避免高脂肪食物（炸物、肥肉），油脂可能造成「乳糜血」影響血液品質 - 多喝水，保持身體充足水分，有助捐血過程更順暢 - 捐血前 24 小時避免飲酒 - 穿著寬鬆衣物，方便捲起袖子 **捐血後的照護：** - 在休息區靜坐至少 15 分鐘，食用現場提供的點心與飲料 - 離開後 4 至 6 小時內避免激烈運動、搬重物或在高處作業，以免血壓波動導致暈眩 - 多補充水分，有助血量恢復 - 24 小時內避免飲酒 - 穿刺處若有輕微瘀青屬正常現象，用棉球加壓 3 至 5 分鐘即可止血，當日保持乾燥 - 若捐血後出現持續頭暈、胸悶、嘔吐等症狀，請立即前往附近醫療院所就診，並告知醫護人員剛完成捐血

今天哪裡有捐血？這樣查最快

台灣捐血地點分為兩大類：**固定捐血站**（全台設有多處，每日固定開放）和**捐血車**（每日在各地點巡迴停靠，地點每天不同）。要找到今天最近的捐血活動，最快的方式是透過 www.bloodtw.com。 本站每日同步更新全台各地捐血車出車地點與固定捐血站開放資訊，提供以下查詢功能： - **地區篩選：** 北區、桃竹苗、中區、南區、東區 - **城市篩選：** 台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市、高雄市等各縣市專屬頁面 - **附近捐血點：** 開啟定位後，自動顯示距離你最近的捐血地點與預計距離 - **贈品篩選：** 可查詢提供電影票、超商禮券、飲料券等特定贈品的捐血活動 若想查看未來一週的完整捐血活動列表，可至近期捐血活動頁面瀏覽，提前規劃捐血時間。台灣血液基金會官方 App「血e袋」也提供捐血地點查詢功能，兩者可搭配使用。

2026台灣捐血贈品有哪些？

為感謝捐血人的愛心付出，台灣血液基金會及各捐血活動主辦單位通常會提供多樣化的捐血贈品。2026 年台灣常見的捐血贈品類型包括： - **電影票：** 威秀影城、國賓影城、秀泰影城的平日或假日兌換券 - **超商禮券：** 7-ELEVEN、全家、萊爾富等超商商品券 - **飲料兌換券：** 珍煮丹、清心福全、迷客夏等知名手搖飲品牌 - **餐飲折扣：** 麥當勞、摩斯漢堡、拿坡里等速食餐飲券 - **生活用品：** 毛巾、保溫瓶、環保購物袋、面膜等實用物品 - **食品類：** 白米、麵條、泡麵、罐頭等民生用品 贈品種類與數量依各場捐血活動而異，部分大型聯合捐血活動還會推出限量特別贈品。 想查詢目前哪些捐血活動提供特定贈品，可至 www.bloodtw.com 依贈品類型篩選當前全台的捐血活動。各縣市也有專屬的捐血贈品文章可供參考，包括台北捐血贈品、新北捐血贈品、台中捐血贈品、高雄捐血贈品等，方便在地捐血人掌握最新贈品動態。捐血不只救人，還能獲得實用回饋，是對自己和對社會都有益的一件事。